我(wǒ )们在城(🚣)(chéng )中村租了(👁)一个套(🏥)(tào )间她和(🦅)男(😥)朋友住(🛀)外间我住里间我们每天晚(wǎn )上六点下班了就一起做(🌚)饭一起(qǐ )吃东西
在一起住时间长了和她男朋(😘)友(yǒu )也就很熟悉了平时也开开玩笑有次单位安(🧓)排好了(le )她(tā )去出差(🍮)(chà )就剩我和她男朋友(🚝)两个人
一天晚上她男朋友菜(cài )市场(🍽)买(mǎi )菜回(huí )去(🕜)时候送回家(🙊)几瓶酒说(🎏)是哪(🅾)也不去无聊的很喝(hē )点我们就边(📰)喝边聊不知(🍈)不觉(♓)的就(jiù )喝(🎤)完(🏿)酒了
他(tā )扶(🎁)(fú )我(wǒ )进我(🔊)房间把我放床上(🚦)他就把灯(➕)关(guān )了上(🤗)了我(🎄)的床那(nà )时候我心里都是有(yǒ(⌚)u )点儿就是喜欢他的(👬)(de )就半强迫就突(tū )然(🎭)发生了(le )关系(🙆)
闺蜜国外出差回来后我和他(🥑)的关(🗄)系也(yě )还没有断我惧怕不了他的热情有时候我们就(🛷)悄悄(qiāo )过去出去开房我们的事到最(👩)后(🙊)那就被她(💽)突然发现了她(🎴)哭的(🏏)很伤心起(🍿)誓和我们(men )一(yī )刀(dāo )两断(duàn )她回了老家
她的男朋(⏺)(péng )友就(💦)顺(shùn )理成章地的蓝月帝国了我(🌡)的(de )男朋友但花(🚽)心的男(ná(🗿)n )人到啥时候(🔣)都不是花心(🛂)不多久他又和单位一(📏)女同事搞到了一起(🐜)我很伤心难(🌯)过真有为自己真不(bú )值目(🍁)的是(📧)这(➖)样的(😎)一(⬅)个男人失去了(✡)一(yī )个好姐妹我心里一直怨恨感觉最对(👻)不起的就(♉)是她了
姐姐吴今北大(⬛)(dà )生(🍅)物(wù )系(xì )高材生在一(yī )次(🔭)与(yǔ )同学们去野三坡(pō )郊游在(zài )回北(🧔)京的路(lù )上(shàng )独自一人突(tū )然失踪一星期后被在(🤝)一个山崖下(♉)发现自己死因一直成(chéng )谜一人(rén )能(🎡)讲解(🚉)怎莫会在那里发(🏩)现到她(🈁)也无证据能(néng )证明是自我了断我还(🐟)是他杀
妹妹朱令清华(😮)化(📔)学系高(gāo )材生大三(sān )大四时(🚑)在校时两次被下毒第一次治疗啊(ā )好(🤠)转后(🎖)(hòu )回(huí(🚍) )学样再次被下毒在医院一直找不到病(📛)因后因其一高中同学可以上网(🚦)向他国(🗽)高分悬赏(shǎng )有人综合反(🌂)馈是铊(🆔)中毒当时(🌅)(shí )只(🤦)用几块钱的普鲁士(😸)蓝(💜)就解了(🔓)毒(dú(☕) )但因铊(🥁)在(🔢)体内(💬)时间太长对身体倒致(zhì(♎) )了不可逆(🎸)伤害的伤害到(dà(🍎)o )现在(😝)依(👆)旧智力(lì )发(fā )育障碍瘫痪在床生(shēng )活不能(🚌)自(🧖)理目前靠(kào )父母的(📍)养老金生活
关於朱(🔫)令(lìng )案的破案一波(🍿)三折据(⛷)说是同寝室的人下毒并(🌆)且能接(jiē(🎾) )近到铊(🙍)的人也(🎉)只(🚚)能一(🚒)个孙维而这个(🥍)孙维(wéi )有(yǒu )着(🍊)强(💀)横无(🛒)比的家庭(tíng )背景听说后来可不(bú )知(⭐)道为(wéi )么(🌵)朱令的个人用品(🔓)所有号被(bèi )盗(🏿)同宿舍的人也少有帮忙说话(😜)答话孙维也回(🚔)美国并改了名拿(💒)了绿卡相(xià(🥝)ng )关部门也一直(zhí(🕯) )未破案侦查甚至(💾)连是(🥠)没有给家(🔍)属一个比较明确的交待
大家好(🏄)我和(🚳)大家一起(qǐ )互(✌)相(🕡)访(✝)问我疫情期屯的食物今天我(wǒ )要和大(🏨)家分享的内容是(🕸)疫情反反复复不(✏)提(❗)前要做居家隔离准备解决全家人生活困扰我们(🌋)应该要提前一两天(🌉)屯的(📋)6类食物(😍)
反反复(fù )复的疫情(🐿)今年巳经坚持(🔉)了第(dì )三年了只不过近期各地疫情(😒)形势严峻但如果能我们各(gè )个人(🏦)都你的命(🌖)令(lì(🐝)ng )国家去(qù )安排(📡)(pái )不会(🕋)相(🏙)信马上就可(kě )以战胜疫情
为了拦阻疫情的(de )传播很多地方都(dō(🌩)u )正在可以实行(👋)小区工厂封控(😂)政策所有(yǒu )人都呆在家中比较有(🕟)效下降(🚾)(jiàng )了(le )接触传播又是(🦏)在(zài )为国家(🙍)做贡献居家隔离吃喝是最(🌒)基本的保(bǎo )障这样的话我们就(jiù )需要打(🎦)算消(⛵)耗很大的(📱)食(📴)物很多地方也如何实施两天一(⭕)户(🍄)一人前往购物资每次仅两(🧕)小时时间(jiān )这(💍)(zhè(🎦) )样的话(🔃)囤都有(🦃)哪些菜就有讲究了要晚几天列(🧡)好(🍃)清单尽量减少遗漏
囤菜不光要好吃呀主要(yào )注意是耐储存营养(yǎng )高这(🐟)样居家隔(✅)离观察期间(🥦)(jiān )我(⛄)们才能有个好(🌨)身(💚)体抵(🕎)抗(🍖)力(🐪)高(gāo )了被病毒感(🤪)染(🚦)(rǎn )的几(🍵)率就(🥓)小了
下面(🥃)我把个人的(🕺)经验和大(🤹)家(🎅)分享一(🥕)下有6类食(shí )物(🌿)要不(bú(🧚) )提(tí )前购买不仅营养非常丰富(fù )地(dì )并且(🥌)放一两个月也不会坏(huà(⬆)i )
1水大桶桶装水
水(shuǐ )是(🍨)生(💵)命之泉(quán )人体(tǐ )的百(bǎi )分(🧕)(fèn )之(zhī )七十前也是水也足以证明水而言是非常非常的(🅰)重要我们的(de )生命都依赖性太(tài )强于水大(🥠)桶桶装水一桶至(⏰)少(👌)(shǎ(👓)o )也(yě )也可(kě )以饮用两周比小瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋鸭蛋(dàn )鹌(🥠)鹑(chú(🏹)n )蛋等蛋白质是生命的基(♏)础多(duō )吃高蛋白的食(shí )物(🚭)可(kě(🧓) )以不提(tí )高(👭)抵抗力(lì )身体才(🛒)会更小孩(🏣)健康最常(cháng )见的一(🛄)种的(💠)(de )食物中蛋类奶(🖤)类都含有丰(📅)富(☕)的蛋白质(zhì )包括脂肪维生素(♐)矿物质(zhì )等营养元素(✒)不过容易被完全吸收鸡蛋(🔤)鸭蛋(dà(💨)n )放冰箱可需(xū(🆘) )要保存一(yī )个月而鹌鹑(🐾)蛋在常温下可保存45天蛋(♟)类是囤购(❓)食(shí(🎺) )材的(de )首选
要多吃蛋类是(💜)可以补充多(🛢)种(zhǒ(🎏)ng )营养物(wù )质能提高视力水平促(👶)进钙吸收增强(🤡)(qiáng )身体(tǐ(🤹) )免(🌭)疫力对(🌿)(duì )身体非常有益
3肉(ròu )类前提是有冰箱
肉类又是优(🎶)质蛋白质的(de )来源最常见的一种的鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊(😎)肉等(děng )肉类含有丰富(fù )的(🐄)(de )矿(kuàng )物质诸如(🔱)铁钙等(🔆)(děng )也可以能起补气血补钙(👆)的作用能促(cù )进生长发育(yù )增(🥄)长肌肉强健体魄(🚘)等(♟)身(🈸)体有更强的抵(🚑)抗力肉(🗺)类在常温下(💩)不大(🚍)(dà )容(róng )易(🌝)(yì )保存但可以放进冰箱(🌂)冷(lěng )冻放(📏)半年内都不(🕤)可能坏
4主(zhǔ )食(🍭)
顿了(🏅)顿主食(shí )首当其冲应该是大米面粉这些的确要囤一些但像豆(dòu )子玉米燕麦这(zhè )个(gè )杂(zá )粮(liáng )也应该是尽量多买一点例如豆子黄豆豌豆蚕(🌑)豆等营养(yǎng )价值算过去比肉类还(hái )高而燕麦(👧)也不考虑蛋类同时杂粮(👞)的维生素矿物质水(🔮)平(píng )也非(🥖)常(⛽)高是(shì )补充(🔤)能(néng )量(🚃)的(🚡)(de )很好的(de )来(⏹)源(🤧)要注意是(shì )比较(jià(😞)o )比较(jiào )易储(chǔ )存买上几(jǐ )十(🍵)到一百斤装在阴凉通风处保存到放23个(🍺)月大都没什么(🚚)问题的
5蔬菜
蔬菜(🗿)是声(🏖)望兑(💄)换维生素的最适合来源所(⏹)含的丰富地维(🌈)C维(wéi )EB族维生素等这些全(🕋)是人(😺)体(🖍)可以要(😥)的(de )考(🚠)虑到到绿叶蔬菜(🌱)不容易坏也可以你选(🍀)择(🏘)(zé(💷) )包菜西蓝花等蔬菜不用(yòng )我们还是(🔮)可(🗺)以选择类型多囤一些例如土(tǔ )豆红薯山(shān )药南瓜(👢)冬瓜萝(luó )卜(bo )胡萝(🦃)卜等这(🕷)类蔬菜价格(♌)便宜啊(🌌)(ā )营(🤨)(yíng )养价值(zhí )高还耐(🕋)存储只要放(fàng )到阴凉通(tōng )风处放12个(💕)月也是绝(jué )对(duì )没(méi )问题的(🏗)(de )
6干货
干(gàn )货营养价(jià )值也很(🏵)低比如腐(💗)(fǔ )竹粉(🐠)条木耳(ěr )这些(xiē(🌕) )众多(🛺)干(🅱)菜干香菇干豆角干梅菜(🌥)等这类干货(🎗)仅是丧失了水分营养(😘)物质蛋(dàn )白(📸)质脂(zhī )肪维(🏅)生(shēng )素(🗯)(sù )矿物质(😶)都还在随吃(chī )随取(qǔ )而(🕛)且更方(🌤)便干货保存时间(🅰)(jiān )是最长的只要(🛷)你(❇)不受潮放12年都(dōu )没(🌔)问(wè(㊙)n )题
我们(👝)(men )以及公民不能不能为国(📥)家做多大的贡献能做的是违抗(💞)(kà(🔆)ng )国家有安排该居家隔离(🐳)就(jiù )居家隔离提前一两天囤够这类食物(🔬)切实保障自己及家人(💤)温(🛫)饱(bǎ(✈)o )问题减少购物(wù )机会和(🍰)接触(chù )机会尽量的避免被病毒(👮)感染(🗓)应该是争(zhē(🍀)ng )光了请相(🚹)信如果我(🚯)们所有人团结一(🤣)致(zhì )再大(dà )的困难都能迅速挺过用不了一段(⛪)时间(👿)城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香(🤰)甜
感觉实用可收藏(🚋)备用
谢谢阅读
2活中(🏋)就肯定(⛩)(dìng )警告自(😣)己顽强的毅力不(😾)去外面(🌏)集(🥎)中(zhōng )不(bú )去饭店吃饭(🐎)要给他点一(yī )份(👠)安全感也不给社会(huì )导致一定(😧)的(de )慌(🕒)乱
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