乔丹卡佛宾馆完整版



• 1有什么(🤟)科学依据能证明李(lǐ(🆎) )小龙(📵)中(zhō(💝)ng )国(guó )功夫的破坏(huà(💂)i )
• 2欧(🤸)美(🆖)第(dì )一超(🌙)模乔(📳)丹卡(💜)佛这样的身材能打多

1有什么科学(xué )依据(jù )能(📉)证明李小龙中国功夫的破(📌)坏

以(yǐ )其标志性动作垫步侧踢把一个一(🤟)袭护甲的(de )200磅壮汉(hà(🎶)n )踢(🥈)飞了20米没入(😌)游泳池中美国(guó )不权(quán )威(wēi )杂志黑(hēi )带曾经(🕋)的新(🚰)(xīn )闻(🏚)过这件事(shì )至多(duō )明确一点杂志上登的数据(🐗)就是22875米当时是在一(🖲)个游(🕴)泳池旁边(🍭)李小龙退(🚤)后仅几步一个垫步侧(🤞)踢就(🌚)把(🤟)对方踢入水里以前(qiá(📎)n )我也不我相信不(🐖)过以李小龙的(🛫)身手速度再(zài )加体重猛踢估计能产(🕋)生这(🈳)些效果再者当时被(🔬)踢(💅)飞的人做的是平抛运动(dòng )并(bìng )不是在水平面上(🆔)结束这一动(dòng )作(zuò )并且(qiě )增强(🚸)(qiáng )了可能性李小龙在体能上倒(💣)是有过人之处(📙)在毅力(🕕)有爱(à(🥂)i )国这方面很值得你去爱我(wǒ )们(👫)去(qù )学习

1以其130余磅的体重劈出(🤜)了350磅的沉拳

2用(yòng )二(è(🙉)r )节棍轰出了1600磅的力(lì(🚟) )量

3以其招牌手势(🕘)垫步侧踢把一个(🎴)(gè(🕦) )一名(🍔)身(🚊)穿护甲的200磅

壮汉踢飞了20米(mǐ )落入游(😦)泳池中

4把(🍾)345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒

5把563公斤的杠铃平(píng )伸(shēn )并停(tíng )留半(bàn )刻

6一手持32公(⏸)斤(💙)哑(🚾)铃(🏫)水平(pí(🔠)ng )前接一(💅)个反身后摆再侧(🕔)举至肩部并要坚持数(shù )秒

7随意(⬛)地把(bǎ )手指再插入一(yī )罐(⛵)(guàn )未开封的(🎑)可口(💤)可乐

8用侧踹把(bǎ )一(🚅)只45十公斤的(💻)沙袋(😩)踢破

9把约135公斤的麻袋踢到总共一层(💚)房子的高(🎩)度

李(lǐ )小(🙃)龙的个人(🙁)健身绝(🎈)对机密(⚓)(mì )

求知(🥘)若(🎭)渴

李小龙马上收藏点了全部(🌿)也能找到(dào )的健康(kāng )和(👼)健美运动(🉑)杂志以(🐱)及乔韦德的(🤖)美国先(😍)(xiān )生(🎀)和健美者与力量他(tā )把这些杂志能变现(⏬)部(bù )分衣服(fú )裁剪下了并整理一番需要保存好在(👻)洛杉矶时他如果一有空就逛(🚖)各书店(🤦)寻找(⭕)(zhǎo )风健美(měi )杂(🖨)志他所积攒到(dào )的有从本世纪初到60年代(🙀)的各(🐛)种各样的力(🛎)量天(✂)天练习杂志的书(🚛)籍他对这(zhè )方(fāng )面知识的渴望(🚈)几乎到了发(🕟)(fā )疯(🎱)的程度从那(🐆)时候一直到1973年病故李小(🐢)龙积聚了大(👰)量的或者哲学武术的书(🕛)籍另有约400册或(huò )者健身健美运动训(💯)练学营养学(xué )和(🧥)举午等方(🔳)面的书籍他细细的看(🕰)努力专研把其中(🏺)本身价值(🌛)部分徒手画(🌐)并在空白处标明

训练(🍇)计划

经钻研大量资料和信息李小(xiǎo )龙(🤪)汇(huì )编了一套适(📻)合(😝)(hé )自己并能最大程度地(💩)发(fā )展起来力(🥕)量又(👎)相对于不会增长体重的训练计划(huá )除(chú(📀) )了每(🍔)(měi )个星期天(tiā(🎚)n )3次(🔅)的训练内容恢(📻)复(fù )手段和营养等尤其(🎈)是把素(🗻)质练习和武功天天练习有机地加强(🍇)起来令其(qí )本已很(🚯)高深的武功升华至几乎完美的艺术(shù )品程度可是相关证明那样做(zuò )的效果是(🤷)骇人的(de )

李小(📠)龙安排(🌙)好了的力量训(xùn )练比重很小仿若要把死去的时间阻一阻出去但改变过去对力量训练(🌗)的看(📋)法很显然他(🚊)分(🏎)出受益颇深并把这计划(huá )修炼之法给最常来馆训练的学生之(♒)一卡里姆阿布杜尔贾(♎)巴尔(♑)贾(🔷)巴尔(👼)曾对(duì(🌽) )肌(🍠)肉与健(😵)美杂志记(jì )者(👷)说布鲁斯(👶)是在1970年夏让(🐩)我进行力量练习的那是星期13次的计划大多数(🚙)内容(🦑)是布(📻)(bù )鲁斯经(💤)常会练(⏮)(liàn )习练(liàn )习(♊)(xí(🎿) )的(🐞)(de )只不过我当(🚕)时只有做(🛀)每项两组各12次可是它确实是(🌐)比较有效

李小龙对力量(liàng )练习根本(🔹)(běn )就是到了(le )狂(💠)暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次力量练习外李小(xiǎo )龙还在武功练习中渗入很多几乎一样的练习他说李小龙在(zài )武功练(😷)习练(🗂)习(🐌)常持着哑铃接受拳击练习你每次练习练(liàn )习(xí )进行(🍌)12组每组(zǔ )100次双手各(🍁)持1234567和10磅哑(🦑)铃参与金(🛣)字塔形递(dì )增6组然(rán )后(hòu )再再依次(👎)(cì )趋(qū )于零重(🔓)量通过(🚜)(guò )6组拳击我模仿(fǎng )李曾让我和他一起练过(guò )一次哇练习后三角肌和(hé )手臂(🍂)(bì )是会如此酸胀但不(bú )仅(jǐn )仅这些李小龙在那(nà )三天(tiān )的力(📴)量训练日(🕳)和未不负重(🆒)(chó(🍕)ng )练功其(🙆)他时间(📏)里是会用哑铃发泄没有(🦆)了能量他是那副哑铃琳(🍸)达道他从来不趁着当(dāng )电视里(lǐ )有(🈵)拳击赛时(✳)(shí(😸) )他你(🦔)经常是边(🚼)吃边持(chí )铃我(⏩)(wǒ )模仿即使是在看点书(🏒)时(🗳)也是一只手手里书而另一(🔸)只(🚖)手做(zuò )着哑铃练(liàn )习(👌)实在觉得不(🚺)可思(🤰)(sī )议

天(🔽)(tiā(🐓)n )生(🔏)神力的前臂(⏱)

李小龙而且(👵)特别注重前(🗒)臂训(🍷)练以可以(yǐ )提高他的(🍾)握(wò )力和击(🌹)拳力量他的妻子琳(🐰)(lín )达(🍝)说(shuō )他对前(qián )臂练(🈂)习(🎙)练习甚至入迷的地步(👾)(bù )如(rú )果能有(🚰)人常规完全没(méi )有一(yī )种新的前臂再练习方法他一定要想(xiǎng )个办法(🌌)得到它他甚至于(💸)让他的一(🎧)位在旧(🐙)金山的老朋友李(💭)鸿新(xīn )给他(💓)能制造几种握(wò )力去练习器李鸿(⏫)新说小(🕦)龙经常把设计(jì(🆓) )草(cǎo )图给我然后再(📕)让我遵循要求(qiú )和(🐱)规格去(🧡)能完成不过(guò(🤺) )我(wǒ )也不傻他笑了笑(🏂)后紧(jǐn )接着说我明白小龙电脑设计的那些器械对练习练习肌肉是很有效(📣)的所(🥣)以才我并不(bú )一定(👟)给寄(🚟)一个的同时也留一个在家(🚰)自己练鲍勃沃尔(🤘)是李小龙(lóng )的另一(😄)位朋友他(🚺)还(😇)在李小龙(🍲)出(📟)演的猛龙过(guò )江(jiā(🦍)ng )龙争虎斗死亡游戏等3部影片(piàn )中扮演的角色(sè(👹) )过(📫)角色(sè )他(tā )说李(🕍)小龙(lóng )力气(🌩)惊人的前(qián )臂(bì )在他(tā )的(🧐)功夫(🗞)中抢走很主体(tǐ )形象的(📷)位置(✔)他说布鲁斯的(😒)前臂(bì(💤) )和身体的比例是我(🤧)仅(🛵)见的人中最大(dà )的(🃏)他(tā )不仅仅(🌿)前臂十(🏉)(shí )分普遍富裕但还占据一双铁(🐷)拳(🎀)和(😗)十只(🕜)钢(👞)指(zhǐ )那绝对(👵)是实在太可怕地(👻)了奥林匹亚健美先(xiān )生(shē(🏼)ng )多里安耶茨(⛓)这样的评价李小龙他(🍘)混身(📡)肌肉是极为(👁)非常结(🎏)(jié )实(shí )刺出(chū )的力(lì )量(🍋)是极为的可怕地(dì )他是一个令(🅱)人不可置信(xìn )的人(🧡)李(📢)小(xiǎ(🐈)o )龙的拳头是令(💾)人(🥨)胆寒(hán )的他(♋)曾将一个由钢丝条编(🐵)制的(de )头盔击了(le )个(gè )坑而(é(🦐)r )那个头盔当然了已(🔫)经承(chéng )受住了好(hǎ(🌈)o )几次(😊)(cì )砸击(📩)

1965年李小龙(lóng )在(🖤)哥伦(👔)比亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠中扮(bàn )演(🎊)的(🐌)角色二(😂)(è(🎇)r )号(hào )男主角加藤时与青(qīng )蜂侠的扮演(💙)者好莱坞(wù )影视明星范威廉姆斯成了好(hǎo )朋友两(👏)人(🕴)都占(zhà(🙆)n )据粗长的前臂但(📿)全(👢)面的胜利(🌞)的(🌝)完全不同(🤩)李小龙是通(🕒)过(🔢)练功有目的的训练获得(🎹)而后者(🕷)(zhě )则通(🍡)过(🐾)多(🥛)年骑野牛的竞(👫)技表演和(hé )越野摩(🎡)托(🛶)而勤练这位身高186米6英尺1英(🍵)(yīng )寸体重9550公(🏙)斤210磅的(👟)大(dà(🕜) )汉是(🈴)当(dā(🦆)ng )时惟一能(🎞)和李(lǐ )小(🚀)龙(📺)掰手腕正面交锋(📆)的人现在(🦎)想起了这(🐶)些个事来他(⏮)还(🛀)不好(🧝)意地说(⭐)他李实(📠)(shí )在难以相信我们与不是一个级别的较量我远远超(👮)(chāo )过他40磅可(👯)是他的前臂(🚯)是我所(🏚)见等(dě(🍔)ng )同于体重的(⛷)人中最粗壮的(😝)(de )李小龙在掰手腕比赛中我总是(shì )取(🦐)得(😉)(dé )胜(🚤)(shè(🐐)ng )利

据赫伯杰克森一段回忆说(🚧)李曾玩笑说准备好当(dāng )此项目世(😝)界冠军(🍖)李另一位好朋(péng )友木(🍐)村武之说(shuō )你要(yào )是抓(🏟)着(zhe )李(🦋)的前臂觉(😌)得(dé )竟像扣住了一根坚(jiān )硬的(🕶)(de )棒(bàng )球棒李小龙每隔(✉)一天只要(yào )能坚(⏸)持天天练习(👃)前臂(bì )他怀疑(yí )前臂的密度(🎩)很大因此要每隔一天(🍊)给了它们一定量的刺激才能够健壮范威廉(lián )姆斯一些(🛴)回(😜)忆(📕)说布(bù )鲁斯那(nà )时我(⬛)总是开(😌)车不带齐(🔰)琳达和布兰(🕜)顿李国豪(háo )到我(wǒ )家(jiā )度周末(👲)即使来我这里他也叮(dīng )咛去练习时(😨)总衣袋跟着再练(liàn )习专用小玩意他绝不沾烟酒(🛸)是名完全洁身自好很还好的人当我(🤩)在(👤)他死(sǐ )前(🛋)约一个月(👛)看见(📑)他们(men )时他看上(👬)去还真(💻)棒(😗)极了身体上看上(⤵)去像岩石(🐆)一样(yà(💼)ng )的坚(🚑)硬他说布鲁斯(❤)很谦(💱)让我(wǒ )如果(🔛)我们在一(🌿)起气氛是会(huì(🎊) )亢奋下来他还你经常(⏪)你别(🥦)当真有一次他(⬆)将一张(👨)(zhāng )粘贴物(🦅)粘(zhān )在(💖)(zài )我(🐤)车子(💮)后窗上面写(🕦)着(🈹)青蜂侠保护此(cǐ )车当电视连续(⛎)剧(🧤)青(🏻)蜂侠播(bō )出后(🗄)李小龙(🐂)名声大(🔁)震(🗞)他训练十分勤(qín )奋刻苦并(bì(👯)ng )如何(hé )修改了计划的部(bù )分内(nèi )容增加了器械重量增加了(le )次(cì(📴) )数并在每项练习中相对应提(tí(🛣) )高(🎱)两组练(💰)习无法置信的力(🌪)量(🃏)

李小龙(🎒)的力量素质是不俗的据被称美国跆拳道之父(🌕)的李俊(🍃)久所述他(tā )曾和李(🛤)小龙交(😲)过(☝)手深深被李(🙍)小龙的武功(🐁)速度力量所称(🔜)霸他说李小龙还真天才人(rén )物我从来都没有见(📣)(jià(🤞)n )到(dào )过会如此健壮(🌱)的(de )人他这个可(🔜)以单手用一只食指(📄)(zhǐ(🕰) )来做深蹲而我用四(sì )个指头撑都很沉重曾是李小龙(👢)徒弟的223米高的大个(gè(😛) )子篮球运(🔤)动员卡里(🏕)姆(🛀)阿布杜(🌡)尔(ěr )贾巴尔(🎖)一段回忆说李相当灵活精明强干他老是速度(dù )不光快动(dòng )作像猫一(yī(😉) )样(😡)耐力李还独特创新(🚅)(xīn )了一种他一般称升旗的(🐦)下腹肌练习(xí )方(💂)法70年代传统日式自(🥉)由(⬛)搏击(jī )的(de )倡(🦇)导(dǎo )者乔刘易斯JoeLewis曾(céng )拜过李小(🚝)龙为师乔回忆说通过李(🐣)的身体和体重而言(yán )他(tā )具备(🥋)(bèi )了令人不(🎧)(bú )敢(🤸)相信的力量他是可以把(⤵)343公斤重的杠(🍳)铃直(🗃)臂水平(📠)前伸收(shō(🎷)u )起再(zà(🥪)i )伸出静止在锁(⏰)住(zhù )控(kò(🏴)ng )20秒(🛅)钟这(zhè )对一名体重62公斤的人(㊙)而言是太不(bú )可思(🈸)议的除非一个(😕)903公斤重的人都未必会做(zuò )能够(🦌)(gòu )得到(dào )而(🏎)伊鲁山(📰)(shān )度说(📇)的比这更玄他说(🚺)曾(🌠)目睹李把(💶)563公斤(🛡)的杠铃(🤹)水平(píng )前举并仅(💭)仅片刻李小(🈂)龙在美国的第一(yī )个(😜)(gè )徒弟杰西格洛弗(🐻)也回忆说师傅偶(😁)尔会做这样一(yī )种练习一(🔩)手(🏚)持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆(🐹)接(jiē )着呈侧举至(zhì )肩(🧟)部(bù )水平并一定要坚持数(shù(🖱) )秒这(zhè )重量对一般(bān )人提摆尚有困难不要说做动作了

况且(qiě )李小(🍻)龙(💣)有很多(🆑)小绝活如可以不随意地把(bǎ )手指(🦀)插进一罐未开封的可(kě )口(🍳)可乐或是一个(🧦)侧(cè )踹使一(📥)(yī )只45十公斤的沙袋裂(🛎)开美国比(🍻)较著名柔术大(dà )师威(🛐)利杰伊WellyJay回(huí )忆说(🥫)(shuō )他(tā )最后一次看见了李小龙是李(🏾)小(👏)(xiǎo )龙(💸)搬去好莱坞(📌)时那时李刚刚(gāng )把(bǎ )家从(🤹)卡佛城搬(🐠)到洛杉矶贝尔空(📙)港(👦)在李小龙新(xīn )家的(📧)院内横(héng )挂有两只(⬅)(zhī(💧) )太严重的沙(shā(🏿) )袋最少1353公(🦓)斤重我(😲)甚至都移住不动它(🎴)但(🌫)李(😥)对我(🌑)说嗨(hēi )威利看着(zhe )远处随即他就(jiù(📝) )飞起一(yī )脚把它(🥠)踢(🌤)悠得老(lǎo )高完全碰到天花(huā )板(bǎn )接着又(🈺)狠狠(⛽)弹(dàn )回来了李小龙(🤽)的力量真够慑人心魄无法(🔘)置信(🌮)

李小(xiǎo )龙的绝招也有他的(⛹)寸拳(quá(🚎)n )他的(de )寸劲可将一名(🕹)体重45公斤以内的人轰(🚏)出非(fēi )常一段(duàn )距离泛美柔道冠军海沃(wò )德小(🙉)(xiǎo )本(📝)曾(🔁)(céng )切磋(📰)一番(fān )过(👊)这样的拳(⬆)的滋味每当(🏗)一提起这件事他就不以为然伤感的歌地(🍏)说怎摸(🃏)也(yě )想(xiǎng )不到李(lǐ )的拳头竟这般(🍥)很厉害当时他从(cóng )后面紧紧抱住李(🖊)以为李(👬)无法动弹不了没(🚎)有(🍿)想到李只(⌛)身体颤抖了一下身体(😸)回过头来是一拳小本只都觉得自己飞行一(📶)段后撞到墙上再被摔倒在地上就(🖊)这一(💱)拳使小本仰(yǎng )躺很久才可(😫)以(🐚)恢复和(🏮)李小龙(🏐)同时(👗)期的(👋)武林高手一(⏮)(yī )谈到李都有一(🛅)种(🙀)恐惧感(🐃)(gǎn )特别是李(🌚)小龙的(🛺)速度他们同盟协议的感觉是发现到李(🕤)小龙无(wú(📣) )比地(🦆)快并也(yě )能当初查觉对手意(💇)(yì )图即使是和对手同时进攻(🍻)都是李先击(🖤)中他(tā )对方(🤛)李(lǐ )小(🔢)龙的(🗾)另一名徒(🤔)弟格(⏯)伦是这(zhè )样评价他师傅的(🚥)布鲁斯的(de )全盛期得象麦(🐒)克尔(ěr )乔丹和默罕(hǎn )默德(dé )阿里一样称(chēng )雄称霸(👗)于自己的(de )领域又不是(shì )别人(🥦)不行(há(🎵)ng )的话(🚨)完(🔙)全是(👱)他真的太(💠)出色了

铁人(🗺)李(lǐ )小龙(🚙)的第一(🐳)步(🐥)计划(🐢)

即便(🎻)李(🔡)小龙更(🦗)具(jù )超乎常人的素质天赋但他仍然很崇拜具高相象不俗素(✅)质的选手他曾(🦎)一(🦊)段文字特训不仅仅能想提高体能但(🐺)能(néng )注(🚔)意培(🍄)养精(jīng )神和感情它必须(xū )智力(lì )和天赋的高度加强(👙)才能达到完(🚘)美境界摘自李小(🌨)龙(lóng )遗著截拳道之道从生理(⛏)学的角度讲(🥔)强大(🤢)的力(👷)(lì )量来源于(yú )肌(jī )纤维(🚙)的增粗和神(✏)经系统(tǒng )的(🐂)一定高度完善李小(🎫)龙的妻(👥)子琳(lín )达说布鲁斯死后有(yǒu )抽取健美明(🕚)星图片和资料的嗜好(hǎo )3个坦克师拉里斯(📯)科(kē )特大卫德雷珀和当时还(🖱)不太(🥇)为人(💟)(ré(🌛)n )所知(🏉)的年轻小伙子阿诺德施瓦(🥫)辛格在收集过程中李(🍺)小(🛒)龙(🎋)把那些世界著(zhe )名(mí(🏦)ng )选手(shǒu )更(😃)适合自(🍈)己的训练(🚷)内容和计划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段(💲)回忆说(😐)布鲁斯你每次回(huí )中国(😬)城的(de )武馆时都带到(🐲)一大堆(duī )从外面买(📠)来的健美杂志接(🌥)着(zhe )之中(zhōng )飞(🌟)出(chū )精选都结束(🥄)了完了(⏪)对我说丹(♍)这(🕛)三个伙计都说这(zhè )是发展肌肉线(👽)条清(qīng )晰度的适宜方法(fǎ )那绝对是(shì )是太棒了然(rán )后再他变会(huì(🖌) )亲自来去(✌)(qù )想(xiǎng )体(🍄)验(yàn )这应该(gāi )是李(🦃)(lǐ )小龙(🌕)在(zà(📛)i )1969年时的状态但他是怎么对健(jià(🌫)n )美和力量训练感兴(🐪)趣的东(🈂)西呢一种推测(🏽)很可能是他和(🛎)严(yán )镜(🎅)海在加州奥克兰认识后受严(yán )的(de )影响肝胆(🐧)火旺严(⛰)镜海有(yǒu )很多背(bèi )景(🌲)和(👘)关系他曾和当时很著名健美选手史蒂夫(fū )里(🎹)夫(🏉)斯(🍡)克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著(🛥)名举重(chóng )运动员奥运会冠(💥)军汤米片岗(🎡)一起(qǐ(🍝) )特训了(le )很长时间不过积累了极(💮)为(wéi )丰富(📅)的训练方法(🎮)(fǎ )在(🎯)李(lǐ )小龙和(🥠)琳达(dá )订(🔤)婚后不(bú )久他们由西雅(🈯)图(tú )搬(⛲)来(🆕)奥克(😟)兰和严(🏏)镜海一(💥)家住在一起所(✈)以才李(🏇)小(😤)(xiǎo )龙有机(🧞)(jī )会和严镜海一起(🧜)去练习

但李小龙(🔝)传的c语言设计者来自纽约的乔(💮)治泰恩(🤝)说布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时就有力量去练习的记录(🗂)和裸(⭕)(luǒ(❣) )露上(🛐)身肌肉的照片(🌰)(piàn )据泰恩的资(🤱)料李小龙(🕢)的大(😮)姐李(lǐ )秋源有一次将她男朋友罗伯特陈送回(💷)(huí )家陈是一名健美运(🥗)动员(yuán )身体很强健(jiàn )虽说李(🚨)小龙立剪要(🏩)前往他(🙊)的出生地美国但他对(duì )陈(chén )说以后(hòu )回香港再安排(⬇)好了和(hé )他(tā(🚕) )一起特训无论谁(⛄)是李(🦓)小龙首位健美(📿)启蒙(🥚)者全部(🤘)李小龙传记作者(zhě(🎐) )都一致(zhì(🆗) )认为李小龙在1965年几(jǐ )年前大多并(bìng )且力(lì )量练习他当时(🥡)通常还是去练习咏(🐴)春拳(🉐)等(děng )中国(guó )悠久的(de )传统(🎬)功(gō(🏃)ng )夫杰西格洛弗回忆中说布(🔭)鲁斯18岁时可到达西雅图(🤣)他的训(xùn )练(liàn )唯有撞(zhuàng )击柚(yòu )木制作的模仿(📉)靶一些单双杠天天(👝)练习健(📿)美操和(😒)柔韧练习(xí )但过了不(🙆)(bú )久(jiǔ )布鲁斯就有(yǒu )一些力(lì(🍘) )量(liàng )练习练(⬛)习如拉负重(🐚)行(háng )走(👓)滑轮和用短棒绳(shéng )系3040千(🍋)克哑(😌)(yǎ )铃参与卷(🗡)腕(💇)天(🅰)天练(🎼)习前臂(🚱)格洛弗还回答说布鲁斯(sī )而且注重实(🤘)(shí )际关节无氧训(🖼)练只(zhī )不(🎅)过怀疑(🉑)要前蹬首(🍄)(shǒu )先要(yào )使关(⭐)节强壮并(💛)传达(🐓)击打(🔂)时所迸发而出(🍠)的极(🔦)为强大力量(🍄)

转折点

这个看似简单但他有效的力量(liàng )天(tiān )天(tiān )练习加强武(wǔ )术功夫的训练也让李(🎯)小龙在60年代初(🆖)就(🧡)已小有名声但(dàn )一直(zhí )到(🥇)了1964年(🍊)他(🍇)才绝(🤑)无可能(néng )对力量和别(📞)的(🏐)(de )素(📘)质的理解更(🌉)加深(shēn )入因为他一直是(📰)在旧金(jīn )山他(➿)的武馆亲传武(🚲)艺在1964年下半年他迫不得(dé(🥌) )已(yǐ )地卷(🗯)入其中一场对(🍓)他身心具备强(qiáng )大惊(🤣)撼(hàn )力的大(dà )比(🔺)武虚空之(zhī )中那是当李小龙正准备向他(tā )的学生传艺(🖊)时(shí )门(🌔)(mén )突然之间被一伙(huǒ(⏫) )人一脚(jiǎ(🔲)o )踢(🏛)开冲(chōng )进来的是几(🏢)(jǐ(🈶) )个中国(guó )武术(🏢)高手他们(men )是(shì )当地中(zhōng )国社(🥢)团的代表据琳(lín )达说当时她(tā )正好在内并(bìng )怀有他(tā )们的后代李国豪8个月(yuè )的(🍮)身孕这个代表(biǎo )走过去李小龙面前(qián )给了他(🐓)一个(gè )之后能牒要(🦓)(yào )么开始向非东方人(🕹)传武要嘛和我们比武会(🌦)

我(wǒ )来教任何想学的(de )人李小龙解释说(🔗)我(🤚)毫不在意(🏮)他们的肤色(🦐)只要怀有(🥉)真(zhēn )诚我就(jiù )教当(🌟)时布鲁斯(💧)(sī )的学(🍢)生除开(🔘)了联合国以外国家的人除(🌛)了了世界上不(bú )同种族和信仰的人(😇)可(👚)是1964年(niá(🤲)n )在旧(jiù )金(🗯)山的中国(🚯)城把(bǎ )中(🌋)国(❕)武术的(de )秘(😆)密修炼之法给(🦑)(gěi )西方人在当地华人武术社团被认为是一种背叛行(háng )为(🌧)双(shuāng )方(🎧)的态度很(🚎)肯(👉)(kě(🙅)n )定(dìng )地会造成一(➗)场比武会在(📨)又(yòu )开(😍)始前那些个(gè )中(zhō(⏬)ng )国武术高手曾说过李(📬)最好是关掉这所所馆否则

据那些个了解和曾与李小(👞)龙训练(liàn )训练过的人说李小龙是(🔐)有名的火(✴)爆(🥒)(bào )性不曾(📆)受过试(💡)练或(🚢)愚弄果见他(🚧)缓缓地戴上手套操(🎾)(cāo )纵(zòng )一下情绪(xù )在一(yī )阵(🐟)(zhèn )如此(🛋)激烈的交手就把那位与他比武会的(🔌)功夫高手打跑(🍃)了尽管(guǎn )李小(⚪)龙功夫征服大陆(😹)了挑战者但在这场较量中他的(🕤)体能(néng )消耗(🏍)比较大琳达回忆说布鲁斯当(dāng )时实(shí )在累(🌔)极了他认为这次(cì )较(🗣)量(🏼)的时间不应该这样长是而自己杀伤力还不够功能(néng )失常(🆎)他当(dāng )时真够难过极(✝)(jí )了通过这次搏斗以至于李小(💮)龙(🙂)见过到能够的武功(🏼)不(bú )只是一招(🐒)一势的拳(😬)脚但(dàn )还必须应具(jù )备超人的体能与(🍟)力量(lià(✡)ng )素(🚗)质他把(✳)接下来事件看成(🌅)是(📨)(shì )是一个起点这一世结束后他更一类积(💉)(jī )攒和闷头勤练这(💄)也就是李小龙对力(🌯)量(liàng )练(liàn )习见过的(🙋)转折点

2欧美第(🍍)一超模乔丹卡佛这样的身材能(né(🛒)ng )打(🏃)(dǎ(🛳) )多(🐇)(duō )

90分吧个人对(duì(🎤) )于并(bìng )非(🎧)太不喜欢胸最重要的(🕺)大的女生(🌭)(shēng )但身材(🏰)我还是相当的很喜欢(huān )的

视频本站于2024-10-28 07:10:11收藏于/影片特辑。观看内地vip票房，反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。