我(🚟)们(😲)(men )在城中(🎫)村(⚾)租(zū(🐁) )了一(💈)个套间(🈴)她和男朋友(🎐)住外间我住(🥝)里间我们每天晚(📛)上(shà(🔄)ng )六点下(🥗)班了(le )就一(😻)起做(🖕)饭一起吃(♋)东西
在一起住时间长了(le )和她男(Ⓜ)朋友(🃏)也就很熟悉了平(🤤)时也开(🐬)开(😣)玩笑有(👔)次(🚤)单(dān )位安(🖱)排好了她去(qù )出差就(😰)剩我和她男朋友两(🏿)(liǎng )个人
一天晚(🔺)上(🌨)她男朋友菜市场买(😦)菜回去时候送回家几(jǐ )瓶酒说是(🧗)(shì )哪也不去无聊的很喝(hē(🥍) )点我们(😰)就边喝(💩)边聊(liáo )不知不觉的就喝完酒了
他扶我进(🥞)我房间(jiā(🌡)n )把我放床(😏)(chuáng )上(🌭)(shàng )他就(😶)把灯(🕝)关了上了我的(de )床(📤)那时候(👱)我心(xī(🔂)n )里都是有点(🔬)儿就是喜欢他(🦁)的(de )就(🕷)半强迫就(jiù )突(tū )然发生了(le )关(guān )系
闺蜜国(🤸)外(wài )出差回来后我和他的关系也还(🙍)(hái )没有断我惧怕不了他的热情有时(🆒)候我们就悄(🌌)悄过去出去(🥊)开(🏤)房我(🐒)们(🛣)的事到最后那(🎟)就被她(👼)突然发现了她哭(🦖)的很伤心起(🏏)(qǐ )誓和我们一刀两(liǎng )断她回了(📚)老家(jiā )
她的男朋友就顺理成(chéng )章地的(🤨)蓝月(yuè )帝(dì )国了我的男朋友但花(🍕)心(📃)的男人(😵)到啥时候(🥟)都不是花心不多久(🌭)他又和单(dā(🍩)n )位一女同事搞到了一(👠)起我很伤(shāng )心(🏎)难过真有为自(♒)己真(🙋)不值目的是这样的一个男人失(🏴)去了一个好姐妹我(🔡)心(🎶)里一直(🐕)怨恨感觉最(🦎)对不起(🌳)的就是她了
姐(🍟)(jiě )姐吴今北大生(shēng )物系高(👲)材生在一次与(😻)同学们去野三坡郊游(🔴)在回(🏍)北京的路上独自一人突然失踪一星期(🚯)后被在一个山(shān )崖下(👡)发现自己死因一直成谜一(😂)人能讲(📻)解怎莫会在那里发(fā(🤳) )现到她也无证据能(🔓)证明是自我(🧒)了断(🎨)(duàn )我还是他杀(shā )
妹妹(⌛)朱令清华化学系高材生大三大四时在校(🛁)时两次被(🔴)下毒第一(🕣)次治疗啊好(😁)(hǎo )转(🍺)后回学样再次被下毒在医院一(🎋)直找不(bú )到病因后(🎆)(hòu )因其一高中同学可以上网(wǎng )向(⛪)他国(♉)高分悬赏(💨)(shǎng )有人综合反(😧)馈是(🖌)铊中毒当(📇)时只(zhī )用几(🍻)块(👸)(kuài )钱的普(pǔ )鲁(lǔ )士蓝(lán )就解了毒(dú )但因铊在体(tǐ )内时间太长对身体倒致了不可逆(nì(🚈) )伤害的(de )伤害到现在依旧智(🚴)力发育障碍瘫(tān )痪在床生活不(bú )能自理目前靠父母的养老金生活
关於朱令案的破案(àn )一波(💇)三折据说是同寝(🥂)室的(de )人(rén )下毒并且能接近到(🚄)(dào )铊的(👿)人也只能(né(🧓)ng )一个孙维而这个孙维有着强横无(wú )比的家庭(🌍)背(🍼)景听说后来可(💰)不知道(🦖)为么朱令的(de )个(👔)人用品所有(👆)(yǒu )号被盗(dào )同宿(xiǔ(🥇) )舍的人也少有帮忙说(🗂)话(🎢)答话孙维也(🔉)回(🎪)美国并改了名拿了(le )绿(lǜ )卡相关(🌆)部门(❣)也一(👣)直未破(🔋)案(😽)侦查甚(shèn )至连是(shì )没有给(🍨)家属一个比(㊗)较明确的(de )交待
大(dà )家(jiā )好(💠)我和(hé )大家一(🎹)起(🚩)互相(🚥)访问我疫情(🔔)期(qī )屯(tún )的(🌫)食(🕑)物今天(🍥)我要和大家分(fèn )享的内容是疫情反反复(fù )复不提前要做居家隔离准备解决全(quán )家人生(shēng )活困扰我们应该要提前一(☝)两天屯的(🛩)6类食物
反反复复的(🏚)疫情今年巳经(🥚)坚持(🐁)了第三(sān )年了(le )只不过(guò )近期(🕊)各地疫(yì )情形(👧)势严峻但如果能(💲)(néng )我们(📦)各个人都(🤺)你的命令(🔷)国家去安排(pái )不(🤼)(bú )会相(😓)信马(mǎ )上就可以战胜(⏲)疫(yì )情
为(🌏)了拦阻疫情的传播很多(⬅)(duō )地(🚉)方都正在可以实行小区工厂(🦗)封控政策所有人(🎲)(rén )都呆在家中比较有效(xiào )下降(🖤)了接触传播又是(🐗)(shì )在为国家做(🔛)贡(📳)献居家隔离吃(🚹)喝(🤞)是(🔥)最(🕧)基本的保障这样(yàng )的(⛰)话我们就需(xū )要打(👷)算消耗很大的(de )食物(🚊)很(🈚)多地方也如何实施(🎋)两天(tiān )一户一人前(😩)往购(☕)物资每次仅两小(⏳)时时间这(🔖)样(🦑)的话(🎪)囤(dùn )都(dōu )有(yǒu )哪些(🗻)菜就有讲究了要晚几天列好(🗡)清单尽量减少遗漏
囤(🚥)菜不光要好吃呀主要注意(yì )是耐(🚼)储存营(🅱)养高这(👃)样居家隔离观(guā(🎑)n )察期间我们才能有个好身(🤪)体抵(✈)抗力高(💳)了(🏉)(le )被病(bìng )毒(🍠)感染的几(jǐ )率就小了
下面我把个(🧕)人的(🏃)经验(yàn )和大家(🏳)分享(☕)(xiǎ(😷)ng )一下有(yǒu )6类(📈)食(shí )物要不提(tí )前购买(🤶)不仅营养非(⛳)常(🗡)丰富地并且放一(yī )两(liǎng )个月(🍭)也不会坏
1水(shuǐ(🍻) )大桶桶装水(shuǐ )
水是(😹)生(shēng )命之(🙎)泉人体的(🌁)百(🌦)分之(🍯)七十前也(yě )是水也足以证明水而(ér )言是非常非常的(de )重要我们的生命都依赖性太强于水大桶桶装水一桶至少也(⏸)也可以饮用两周(🌩)比(👅)小(🈁)瓶(📍)550ml推荐
2蛋奶
鸡(💪)蛋(✅)鸭蛋鹌(🏖)鹑蛋等(🤰)蛋(🍂)白质是生(👸)命的(de )基础(chǔ )多吃高(🎣)蛋白的(🚴)(de )食(📣)(shí )物(🕜)可以不提高抵抗(😱)力身体才(🔕)会更小孩(hái )健康最常见的一种的食(👫)物中蛋类奶类(🖋)都含有丰富的(de )蛋白质包括脂(🕰)肪维(🌬)(wéi )生(🍻)素矿物质等营养元(🥊)素不过(guò )容易被完(💆)全吸收鸡(🤭)(jī )蛋(🥫)鸭蛋放冰(🥡)箱可需要保存一个月而(ér )鹌(🚆)鹑蛋在(🕠)常温下可保存(🛺)45天(♏)(tiā(🚅)n )蛋(🈹)(dàn )类(🍴)是(💸)囤购食材的首选
要多(🚮)吃蛋类是可(🐒)以补充(👑)多种营(🥅)养物质能提高视力水平促(🥑)进钙(gài )吸(🏂)收增强身(shē(😈)n )体免疫力对身体非(🚒)常有(yǒu )益
3肉类前(🚕)提是(😶)有(🃏)冰箱
肉类(lèi )又是优质蛋白质(💵)的(📽)来(lái )源最常(🚱)见(🐨)的一(😲)(yī )种的鸡肉鸭肉(😼)猪肉牛肉(🤣)羊肉等肉类(🛹)含(♎)有丰(fēng )富的矿物质诸如(🍓)铁钙等也可以能起补气血补(👇)(bǔ )钙(💄)的(🛋)作(📮)用能(🧖)促进生(shē(🍎)ng )长发育增长肌肉强健体魄等(🧐)身体有(⏪)更强的抵抗力肉类在(zài )常温下不大(🤑)容易保存但可(kě )以放进冰箱(🌋)冷(lě(🐰)ng )冻放(🤢)半年内都不可能坏
4主食
顿了顿主食(🍆)首当其冲应该是大米面粉这(🎶)些的确(què )要(👛)囤一些但像豆子玉(😂)米燕(🍥)麦这个杂粮(🔆)也应该是尽(🥁)量多买一点(🍿)例(🎺)如豆子黄豆豌(🚐)豆蚕豆等营养(yǎ(🏣)ng )价(jià )值算过去比肉类还高而(🚻)燕麦也不(⤴)考虑蛋类同时杂粮的维生素矿物质水平也非常高是补充能量的很好(⛳)的来源要注意(🍒)是比较(jiào )比较易储存(➿)买上几十到(🔉)一百斤装在(🍽)阴(🛴)凉通(🈵)(tōng )风(fēng )处保存到放(👘)23个(gè )月大都(dō(📦)u )没什么问题的
5蔬菜
蔬(🛵)菜是声(🌱)望兑换维生素(🥟)(sù(🍋) )的最(zuì )适合来(lái )源所含的(🔻)(de )丰富地维C维EB族(🖲)维生素等这些全是人体可以(yǐ )要(📔)的考虑(lǜ )到(dà(🔙)o )到(📑)(dào )绿叶蔬菜不容易坏也可以你选(xuǎn )择包菜西蓝花等(🈳)蔬菜不用我(🐽)们(men )还是可以选(xuǎn )择(🔸)类型多囤一些例如土豆(dòu )红薯山药南(nán )瓜(guā(➖) )冬(dōng )瓜萝(😴)卜胡萝卜等(🤜)这类蔬(❌)菜价格便宜啊(🦈)营养(yǎng )价值(🥤)(zhí )高还耐存储(😼)只(⏩)要放到阴凉通风处放12个月也是绝对没问(🏓)题的
6干货
干货营(🏦)养价值也很低比(🐟)如腐竹粉(🏡)条(🤧)木耳这些众多干菜(💄)干(🎣)香菇干豆角干(gàn )梅菜等这类(lèi )干货仅是(🚥)丧(sàng )失了(le )水分(fèn )营(🗯)养物(👊)质蛋白质脂(🗡)肪维生素矿物质都还在随吃(🎽)(chī )随取而且更方便干货保存时间是最长的只要你不受潮放(fàng )12年都没问题
我(wǒ )们以及(🤴)公民不能不能为国家(🈂)做(zuò )多大(🎶)的贡献能做的是(shì )违(wéi )抗(kàng )国(㊗)家(🏵)有(🖊)安排该居(jū )家隔离(🆚)就居家隔离提前一两天囤(🛢)够这类食物(🍳)切实保障自(👧)己(👿)(jǐ )及家(🗃)(jiā )人温(✂)(wēn )饱问题减少(shǎo )购物(wù )机会和接(jiē )触(👝)机会尽量的避免被病毒感染(rǎn )应该(⛺)(gāi )是争(zhēng )光了(le )请相(🤭)信如果我们所有人团(💶)结一致再大的困难都能迅(xùn )速挺过(guò(💍) )用(🎅)不了(🌓)一段时(🦇)间城市(shì )仍旧繁华热闹奶茶依旧是香(🤤)甜
感(🏢)觉实(🚁)用可收藏备用
谢(xiè )谢阅读(📖)
2活(huó )中(🏁)(zhōng )就肯(🔻)定警(🕹)告(🍳)自己顽强的毅(🎉)(yì )力(lì )不去外面集(jí )中不去(qù )饭店吃饭(fàn )要给他(tā )点一份安全(quán )感也不给社(🏿)会(huì )导致一(🚨)定的慌乱
视频本站于2024-10-31 09:10:50收藏于/影片特辑。观看内地vip票房,反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。Copyright © 2008-2024
合作站点:优酷视频、爱奇艺、芒果tv、小小影视免费百度视频、腾讯视频、1905电影网、搜狐视频、小小影视大全免费高清版,PPTV、CCTV、哔哩哔哩、北京卫视、安徽卫视、小小影视在线播放观看免费江苏卫视、浙江卫视、重庆卫视直播、小小影视在线视频,小小影视官网,小小影视大全免费高清版,小小的在线观看免费高清,小小影视在线观看免费完整,小小影视网在线观看