• 1你自己干过(guò )最龌龊的(🕰)(de )事是(🗺)什么
• 2你(nǐ )知(⚽)道(dào )哪些轰动(🔔)一(yī )时的悬案(🦕)
• 3广州白(👅)云(🔋)区(qū )部(🐟)分(🥨)地区因(🚁)疫情(🔰)再(🚫)次被(🃏)封你存储
• 4不去外面聚集不去(👹)外面(🌞)吃饭的说说

1你自己干过最龌(🥚)龊(🐩)的事是什么

我们在城中村(⛷)(cūn )租了(le )一个套间她和男朋友住外(wài )间(jiān )我住里间我们每(měi )天晚上六点下(xià )班了就一(yī(🎟) )起(🚍)做饭一起吃(👃)(chī )东西

在一起住时间长(zhǎ(⛽)ng )了和她男朋(➖)友也就很(🚛)熟悉了平时也开开玩笑有次单位安排好了她去出(chū )差就剩我和(👧)她男朋友两个(⛅)(gè(🤦) )人

一天晚上她男朋友菜市场买菜回去时候送回家几(jǐ )瓶酒说是哪也不(❗)去无聊的很(🌛)喝点(🚭)我(wǒ )们就边喝边(biān )聊不知不觉的(de )就喝完酒了

他扶我进我房间把我放(fàng )床上他(🧐)就把灯(🚹)关(🌯)了上了我(🐘)的床那时候我心里都(💡)是有(😖)点儿(🕹)就是喜(xǐ )欢他(tā(🌸) )的(🏗)就半强迫就突然(🌼)发(📄)生(💣)了关系

闺蜜(⛓)国外出差回来(🦄)后我和(hé )他的关系也还(📦)没有断我惧(🐞)怕不了(📥)他的热情有时候我们就悄悄(🧥)过去出去开房我们的事到最(👬)后那就(🔞)被她突然发现了她(🍘)哭的很(hěn )伤心起誓和我们一刀两(🚣)断她回了老家

她的男朋(péng )友就顺理成章地的蓝(🎌)月帝国了我的男朋友(🎦)但(dàn )花(💷)心的(🧗)男人到啥时候都不是花心不(🆑)多久他又和单位一女同(❗)事搞到了一起我(wǒ )很伤心(🏔)难过真有为自己真(⛔)不值目的(♉)是这样的一个男人(💹)失去了一(💕)(yī )个好(hǎo )姐妹我心里一直怨(🌶)恨感觉最对不起的就是她了

2你(nǐ )知(🤙)道哪(nǎ )些(xiē )轰动一(🧀)时(🐫)的悬(👄)案(✈)

姐(jiě )姐吴(♋)今北(😋)大生物(wù(💌) )系高材生在(⏯)(zài )一(🚅)次与(yǔ(🏴) )同学们去(qù )野(💈)三坡郊(♍)游(yóu )在(zài )回(huí )北京的(de )路(📑)上独自一人突然失踪一星期(⚾)后被在一(yī(🕢) )个山崖下发现自(💯)己死因(yīn )一直成谜(mí )一人(💮)能讲(🚆)解怎莫会在(🍡)那里发现到她也无(🔬)证据能证(🚕)明是自(🍱)(zì )我了断我还是他(tā )杀

妹(🚩)(mè(🎽)i )妹(🐁)(mèi )朱令(✴)清华化学系高材(👹)生大三大(📙)四时在校(🕎)时两(🏋)次被(🤘)下毒第一次治疗啊好转(👴)后回学样再次(cì )被下毒在医(yī )院一直找不到病(bìng )因后因其一(🐕)高中同学(🛎)可以上网向他国高分悬赏有人综合反馈是(🌩)铊(🚖)中毒当时只(🥝)用几块钱的普(⛩)鲁士蓝就(🛵)解(🐚)了毒但因铊在体内时间太长对(💉)身(💈)体倒致了不可(💇)逆伤害的伤害(🌤)到现在依旧智力发育障(👢)碍瘫痪在床(👄)生(shēng )活不能自理(lǐ )目前靠父(🕡)母(mǔ )的养老金生活

关(🚗)於朱令案的(🛠)破案一(yī )波三折(shé(💪) )据说是(🔶)同寝室的(🛢)人下毒并(😺)且能接(⏭)近到(📮)铊的(de )人也(yě )只能一个孙(🦁)维而这(🧙)个孙(❇)维有着强横无比的(de )家庭(😒)背(bèi )景听说(🤘)后(hòu )来可不(bú )知道(dào )为(wéi )么朱令的个人用品所有(yǒu )号被(bèi )盗同宿舍的人也(🐒)(yě )少有帮(bāng )忙(máng )说话(🚰)答话孙维(wéi )也(🚌)回美国(guó )并改了名(🐊)拿(🥗)了绿卡相关部(💋)门也(yě )一(🛩)直未破案(😂)侦查甚至连是没有给家属一个比较明(🚥)确(què )的交待(dài )

3广州(🐠)白云区部分地区因疫情再次被封你(👦)存储

大家好我和大(dà(🤠) )家一起(qǐ )互相访(🌂)问(wèn )我疫情(🍼)期屯的食物今天我要和(🏟)大(dà )家(🏕)分享的内容是(👃)疫情(qíng )反反(😭)复(🤗)复不提前(🕐)要做居家隔(gé )离准备解(jiě )决全家人生活困(👸)扰我们应(yīng )该要提前一两天屯(🌛)的6类食物(wù )

反反复复(⚫)的疫情今年巳经(🔟)坚持了(🔏)第三年了只不过(🌝)近期各地疫(🔕)情(📜)形(xíng )势严峻但如果(guǒ )能(né(🍚)ng )我们(🍲)各个人都你(nǐ )的命令(👭)国(📈)家(jiā )去安排不(bú(📄) )会(huì )相(🔚)信马上就可以战(zhàn )胜疫(yì )情

为了拦(lán )阻疫情的传播很多地方都正在可(kě(🍚) )以实(🎺)(shí )行小(🍟)区(🐪)工(gōng )厂封控政策所有人都呆在家中比较(jiào )有(🧔)效下降了接触传(chuán )播又(📣)是在为国(📬)家做贡献居家隔离吃喝是(shì )最基本的(🏴)保障这样的话(🎻)(huà )我们(💤)就需要打算消耗很(hěn )大的食物很多(🕒)地方也(yě )如何实施两天一户一(🦑)人前往购物资(👻)每次仅两小时(shí(📣) )时间(🚽)这样的话囤都有哪些菜就有讲(jiǎng )究(👖)了(⛳)要(yào )晚几天列好清单尽量减少遗漏(lòu )

囤菜不光要好吃(🛐)(chī(🐭) )呀主要注意是耐储存营(📐)养高这样(🕸)居(💦)家隔离观察期间我(wǒ )们才能有(🆑)个好(🀄)(hǎo )身(shē(✂)n )体抵抗(kàng )力高了被病毒感(🏯)染的几率就小了(🏠)

下面我把个(😶)人的经验和(hé(🕛) )大(🎸)家分享一下有6类食物(wù )要不(👲)提前购买不仅营养非常丰富(fù )地并且(🎉)放一两个月(🛫)也不会坏

1水(🧗)大桶桶装水

水是生命(🔭)之泉人(ré(💊)n )体的百分之七十前也(yě )是水也足以证明水而言(🏔)是非常非常(🤡)的(🈁)重要我们(🗑)的(de )生(shēng )命都依赖(lài )性太强于水大(🚮)桶(☝)桶(tǒng )装水一桶至(zhì )少也(yě(🕴) )也可以饮用两周比小瓶550ml推(tuī )荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌(😚)鹑蛋等(děng )蛋(♊)(dàn )白质是生命(⛎)的基础多(duō(🛒) )吃高蛋白(👍)的食物可以不提高抵抗力身体才会更小孩健康最常见的一种的食物中(zhō(🛡)ng )蛋类奶类都含有丰富的(🚆)蛋白质包括脂(💪)肪(fáng )维生素矿物质等(děng )营(yíng )养元素不过容易被完全(quán )吸(🐸)收(🍛)鸡蛋(😜)鸭蛋放(fàng )冰(bīng )箱可需要(😹)保存(cún )一个月而鹌(ān )鹑蛋在(🍟)常温(wēn )下(🚪)(xià )可保存45天蛋类(👴)是囤(🛹)购(gòu )食材(🥧)的首选(🔘)

要(🥛)多(✍)吃蛋类(lèi )是(🌍)可以补充多种营养物(wù )质(🌝)能提高(👿)视力水(💷)平(🤳)促进钙(🕥)吸收(🔇)增(zēng )强身体免疫(🐑)力对身体(tǐ )非常(cháng )有(🏣)益

3肉类前提是有冰(🔹)箱

肉类(lèi )又是优质蛋白质的(🥣)来源最常见的一种的(🥄)鸡肉(📒)鸭(🖼)肉猪(➗)肉(🛴)牛肉羊肉(🧗)等(dě(👧)ng )肉(🌔)类含有(🔯)丰(fēng )富的矿物质(☔)诸如(rú )铁钙(🔕)等(👾)也可以能起补气血(🚺)补(bǔ )钙的作用(👜)能促(🉐)进(🤠)生长发育增长(zhǎng )肌肉强健体魄(pò )等身体(🌂)有更(gèng )强(⬇)的抵(🈯)(dǐ )抗力(lì )肉类在常温下不大(🌹)容(📀)易保存但(🕛)可(🌐)以(🐱)放进冰(💴)箱冷冻放(fàng )半年内(🚫)都不可能坏

4主食

顿了顿主食(shí )首当其(qí )冲应该是(shì )大(🌝)米(🗾)面粉这些的确要(🧦)囤一些(🎶)但像豆(⌛)子玉(🚡)(yù(🛒) )米燕(yà(🤒)n )麦(📨)这个杂粮也(yě )应该(gāi )是尽量多买一点(🌬)例(lì )如豆(🗃)子黄豆豌豆蚕豆等(děng )营养价值算过去比肉(ròu )类还高而燕麦也不考虑(lǜ )蛋类同时杂粮的(de )维(👶)生素矿物(🍗)质水平(🤢)也非常高是(🅰)补充能量的很好的来(🦍)源要注意是(🥘)比较比(bǐ )较易储存买上几十到一百斤装在阴凉通(tōng )风处保存到(⛴)放23个(🍆)月(yuè )大都没什么(🔕)问(😝)题的(💩)

5蔬菜

蔬菜是(shì )声望兑(🦏)换维(wé(🕘)i )生素的最(zuì )适合来源所含的丰(🆕)富地维C维(wéi )EB族维生(🍄)素等这(👻)些全(🛷)是人体可以要(👣)的(🚋)考虑(lǜ(👓) )到到绿(🤲)叶蔬菜(cài )不容易坏(🎮)也可以你选择包(bāo )菜(🏸)(cài )西(💌)(xī )蓝(🧀)花等蔬菜(cài )不用我(🌘)们还是可以选择类型多囤(🗿)一些(xiē(🐬) )例如土豆(🚰)红(📤)薯山药南(nán )瓜(👒)冬(⛄)瓜萝卜(🥕)胡萝卜等这类蔬(shū )菜价格(🛑)便宜啊(ā(🚪) )营养价值高还耐存储只要放到阴凉通风处放12个月也是(shì )绝对没问题的

6干(gàn )货(🙈)

干货营养价值也很(🈯)低比(🗞)如腐(🌡)竹粉(⏹)条木(🌰)耳这些众多干(gà(⛸)n )菜干(gàn )香菇干豆角干梅菜等这类(lèi )干货仅是丧失了水分营养(yǎng )物质蛋白(🍩)质脂肪维(🃏)生素(sù )矿(😶)(kuàng )物质都还在随吃(🚣)(chī(🥁) )随取而且更方便干货保存时间(jiān )是(shì )最长的只要你不受潮放12年都没(🐈)(méi )问(💣)题

我们以(yǐ )及公民不能不能为国(🐜)家做多大的(de )贡献能做的是违抗国家有安排(pái )该居家(⏯)隔(gé )离就居(🚎)家(jiā )隔离提前一两天囤(dùn )够这类(👖)食物切实保(👇)(bǎo )障(zhà(🎚)ng )自己及家人(rén )温饱问(wè(🐴)n )题减少购物(🐓)(wù )机(🚣)(jī )会和接触(chù(⏰) )机会尽(jìn )量的避免被病毒感染应(😙)该是(🐹)争光了请相信如(rú )果我们所有(🏁)人团结一(yī )致再大(dà(🥧) )的困难都(dōu )能迅速挺过用不(bú )了(📚)一段时间城(🔞)市仍旧繁华(huá(🍿) )热闹奶(🚪)茶依旧是香甜

感觉实用可收藏备用

谢谢阅读

4不去外面聚集不去外面吃饭(fàn )的(🧘)说说

2活中就肯定警告自己顽强(🕜)的毅力不(💹)去外面集中不去饭(fàn )店吃饭要给他点(👳)一(🏠)份安全(quán )感也不给(🚓)社会(👹)导致一定的慌乱