• 1你(🍝)自己干过最龌龊的事是什么
• 2你知道哪些轰(hōng )动一时的悬案
• 3广州(🚋)白云区部分地区(🆘)因疫情再(zài )次被封你存储
• 4不去(qù(💠) )外面(🈚)聚集(📔)不去外(😛)面吃饭的说(🛣)说(shuō(💖) )

1你自(🍁)己干过(👋)最龌(wò )龊的(☝)事是什么

我做(🔚)过的最龌龊的事是(🔤)抢了我(👐)曾(🕋)经(⏱)建议的一个(㊙)姐(🐱)妹(mèi )的(🖇)男朋友(yǒu )我(🚪)这(zhè(🚋) )些(🎒)姐妹和(❎)我是一个村的那(nà )时候她有男朋友我是单身我(🌔)们一起去南(💲)方(fāng )打工(🖇)

我(wǒ )们在城中村租(🏦)了一个套间她(tā )和(👠)男朋友住外间我(🌾)(wǒ )住里间我们每天晚(wǎn )上(😎)六点下班了就(💝)一起做饭一起吃东西

在一起住(🐠)时间长了和她男(💤)朋(🖤)友也就很熟(🚠)悉了平时(🈸)也(🚣)开开玩笑(🈲)有(🔮)次单位安排好了她(✈)去出差就剩我和她男朋友两个人(🛎)(rén )

一天晚(wǎn )上她男朋友菜市场买菜回去(💶)时候送(👧)回家几瓶酒说是哪也不去无聊(liáo )的很喝点我们(🤴)就(💜)边喝(🖌)边聊不知不觉的就喝完酒了

他扶(fú )我进我(🥍)房间把(bǎ )我放床上他就把灯(🍃)关了上(⛅)了我的(de )床那时候我心里都是(🧚)有点儿就是喜欢(🐪)他的就半强(🐊)迫就突然发生了关系

闺蜜国外出(chū )差回来后(🤖)我和他(tā )的关系也还没有断我惧怕不(bú )了他的热情(🗃)有时候我(⬇)(wǒ )们(men )就(🌲)悄悄过去(🏨)出(🔠)去开房(📈)我们(men )的(📫)事(🙊)到最(🅰)后那就(🚐)被她突然发(fā(🎖) )现(xiàn )了她哭(kū(⏲) )的很(📲)伤心起誓和我们一刀两断她回(huí )了(🚐)老家

她(tā )的男朋(pé(🥁)ng )友就顺理成(chéng )章地的蓝月(🚕)帝国了我的男朋友但花心的男人到啥时(🛍)候都不是花心不(bú )多久他又和单位一(🕳)女同(tóng )事搞(gǎo )到(🚭)了一(❌)起我很伤心(🤮)难过真(🐴)(zhēn )有为自己真(zhēn )不值目的是这样的一个男人(🏽)失去了一个好姐妹我心里(lǐ )一(yī )直(⏮)怨恨感觉最对(🏮)不起的就是她了

2你知道(🍖)哪些轰动(dòng )一时的悬案

北大清华(🧗)亲姐妹朱令(🏭)与吴今死亡(wáng )案(🍔)

姐姐(💵)吴今(jīn )北(🥕)大生(shēng )物(🚦)系高材生在一次(⤴)与同学们去野三坡郊游(🏬)在回(huí(🔰) )北京的路(lù )上独自一(🏯)(yī )人(rén )突(🍗)然失踪一星期(🏄)后被在(zài )一个(📞)山(🎻)崖下发现自己死因一直成(chéng )谜一(🤬)人能讲解怎莫(mò )会(huì )在那里发现(🧙)到她也(yě )无证据能(néng )证明(😾)是自我(wǒ(⛷) )了断(📠)我还是(🥨)他杀

妹(🔹)妹朱令清华化学系高材生大三大四(💨)时在校时(🛵)两次(cì )被下(🛷)毒第(🎦)一次治疗啊(🔞)好转后回学样再(🐅)次被下毒(dú )在医院一直(⤵)找不(🌈)到(🥦)病因后(hòu )因其一高中同(🔢)学可以(🚺)上(🌝)网向他(🍃)国(guó(🤝) )高分悬赏有人(rén )综合反(fǎ(🕛)n )馈(🚒)是(shì )铊中毒当时只用几块钱的普鲁(🐐)士蓝就解了毒但(💢)(dàn )因(🔚)铊在体(🐿)内时间(jiān )太长对身体倒致了不可逆伤害的伤(🏿)害到(🍝)现在依旧智力发(🐮)育障(🏄)碍瘫痪在床生活不能(🤥)自理目前靠父母的(🃏)养老金生活

关(🧕)於朱令(lìng )案的破案一波三(🛑)折据说是同寝(🕜)室的(de )人下毒并且能接近到铊(tā )的人也只能(🗡)一(🐣)个(🗒)孙维(wé(🌭)i )而这个(🌕)孙(🛀)维有(📳)着(zhe )强(🚧)横无比(bǐ )的(👏)家庭背景听说(🎓)后来可不知道为么(🥎)朱(🆙)令(lìng )的个人(🍀)用品(pǐn )所(suǒ )有号(hào )被盗(🐜)同宿(xiǔ(🚲) )舍的人也少有帮忙说(🎒)话答(💦)话孙维也回美国并改了名(💘)拿了(🚺)绿卡相(📉)关部门也(🙎)一直未破案(àn )侦查甚至连(lián )是没(mé(🐢)i )有给(gěi )家属一个比较(jiào )明确的交待

3广(💝)州(zhōu )白云(yún )区部分地区因疫情再次(cì )被封(🤱)你存储(⚪)

下面我为大家跟着小编一起来看(🧛)看最全的的屯(🚷)物菜单

大家(jiā )好我和大家一起(🛎)互(⛰)相访问我疫(yì )情期(🥝)屯(tún )的(🏝)食物今天我要和(🛀)大家分(😑)享的内容是疫情反反复复不提前要做居家隔离准备解(📅)决全家人(🕗)生活困扰我们(🤕)(men )应该(👰)要提前(🚇)一两(🧛)天屯的6类(lèi )食物

反反复复的疫情今(jīn )年(niá(💾)n )巳经坚(jiā(🍟)n )持了第三年了只不(bú )过(guò )近期(qī )各(🦎)地疫情形势严峻但如果能我们各个人(⏪)都你的命(mìng )令国家去安排不会相(🛡)信马上就可以战胜(🕔)疫情(🐷)

为了拦(lán )阻疫情(🐏)的传播很(🐶)多地方都正(zhèng )在(🐢)可(🐰)以实行(🕗)小(🥃)(xiǎo )区工厂封控政策所有人(➰)都呆在(🏔)(zài )家中比较(🐁)有(✅)(yǒu )效下降(jiàng )了接触传(🤣)播(🤚)又(🛹)是在(🔞)为(🖥)国家做(zuò )贡(🆔)献(xiàn )居家(jiā )隔离吃喝是最基本的保障(🐀)这(zhè )样的话我们就需要打算(suà(➡)n )消耗很大(💽)的(de )食物很多地方也如(🏂)何(hé )实(shí(🐨) )施(shī )两天一户一人前往购物资每次(💇)仅两小时(🌧)时间这(🌑)样(yàng )的(🏦)话囤(🐉)都有哪些菜就(🛄)有(⏺)讲究(jiū(😙) )了要晚几天列好清单(dān )尽量减少遗(🗑)漏

囤菜不光要(🥨)好吃呀主要(⏰)注意是耐储存(cún )营(🏺)养(🚪)高这样居(🎳)(jū )家隔离观察期间我(wǒ )们(✡)才能有个好身体抵抗力高了被病(bìng )毒感染的(de )几(🛍)率就(jiù )小了(🔳)

下面我把个人(🎰)的经验和大家分享(xiǎng )一下(🍸)有6类食物要(🖱)不提前(qián )购买不(bú )仅(📇)营(👏)养非常丰富地并且放一(yī )两个月也(yě )不会(huì )坏

1水大(🔚)桶桶(🏫)装水

水(shuǐ )是(🎦)生命之泉(quán )人体(tǐ )的百分之七(🎉)十前也是水也足以(📙)证明水而言是非常非常(🚬)的重要我(Ⓜ)们的(🥩)(de )生命都依赖性太强于水大桶桶装(🐯)水一桶至(🏒)少也也可(📚)以饮(💷)用两周比小瓶550ml推荐(🙍)

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋(dàn )鹌鹑蛋等(🗳)蛋(dàn )白质是生(📅)命的基础多吃高蛋(dàn )白的(🌭)食(shí )物可以(📯)不提高抵抗力(♈)身体才(cá(🕞)i )会更小孩健康最常见的(🍁)一种的食物中(zhōng )蛋类奶(nǎi )类(🏻)都含有(yǒu )丰(🚕)(fēng )富(🧣)的蛋白质(🤸)包括脂(😧)肪(fáng )维(wéi )生素矿(➖)(kuàng )物质(🍭)等营(📋)养元素(🏡)(sù )不过容易被完(⛎)全吸(🧕)收鸡蛋(👂)鸭蛋(dàn )放冰箱(xiā(🌌)ng )可需要保(😞)存一个月而鹌鹑蛋(dàn )在(🐤)常温下(xià )可保存45天蛋类是囤购食材的首选

要(❔)多吃蛋类是可以补充多种营养(yǎng )物质(🔅)能提(tí )高视力水平(🈺)促进钙吸收增(🕶)强身(🔻)(shēn )体免(miǎn )疫(🔊)力对身体非常(chá(🦄)ng )有益

3肉(📈)类前提是有(yǒu )冰(bīng )箱

肉(😊)(ròu )类又是优质蛋白质(👄)的来(♉)源最(zuì )常见的一种的(de )鸡(⚪)肉鸭(yā )肉猪肉牛肉(ròu )羊肉等肉类含有丰富的矿物(💾)质诸如铁(🍲)钙等也可以能起(🔧)补气(⬆)血补钙的作用能促进生长(🍈)发(fā )育增长肌肉强(qiá(🧚)ng )健体魄等身体有更强的抵抗(kàng )力肉类在常温下(xià )不大容(ró(🎻)ng )易(yì )保存但可以(yǐ(🦎) )放进冰箱冷冻(❤)放(🏯)半年内都不可能坏

4主食

顿了顿主食首当(dāng )其冲(🈳)(chōng )应该(🐲)是大米面粉这(🍢)些的(de )确要囤(🆒)一些(🎐)但像豆(dòu )子玉米燕麦(👣)这(zhè )个杂粮也应该是尽(💊)量多买一点例如(👷)豆子黄豆豌(wān )豆蚕豆等(🎲)营养价值算过去比肉类还高而燕麦也(yě )不考虑蛋类同时(🍳)杂粮的维(wéi )生素矿物质水(〰)平也非常高是补充能量的(🛎)很好的(📉)来源(💊)要注意是比(🦒)较(🍑)比较易储存买上(😐)几十到一(yī )百斤装(🥞)在阴凉(🏯)通风处保存到放23个月大(dà(🎶) )都(dōu )没什么(me )问题的

5蔬(🧞)菜

蔬菜是声望兑换维生素的最适合(hé )来源所含的丰富地维C维EB族(zú )维生素等(🌽)这(zhè )些(xiē )全是(📝)人体可以要(🤫)的考(kǎ(🛰)o )虑到到绿叶蔬(🐄)菜不容易坏也可(🏹)以你选(🎃)择包菜西蓝(lán )花等蔬(🍰)菜(cài )不用我们还是可以选择类型多(✋)囤一些例(📲)如(🛂)土豆红薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝(➖)卜(bo )等(děng )这类(🆘)蔬菜价格便宜(🚞)啊营养价值高还耐(nà(🔈)i )存(🌡)储只要放到阴凉通(🗜)风(🚊)处放12个月也是绝(💕)对(🐞)没问题的

6干(🐸)货

干货营养价(jià )值(⛏)也(🙈)很低比(⏹)如腐竹(zhú )粉条木耳(ěr )这些众多干菜(🍘)(cà(🚠)i )干香(xiāng )菇干(🚥)豆角干梅(💃)菜(cài )等这类干(gàn )货仅是(shì )丧失了(le )水分营(🐏)养物质(zhì(🍵) )蛋(dà(🔕)n )白质脂(🥠)肪(fá(🍁)ng )维生(shēng )素矿物质(🔬)都还在(🔼)随吃随取(qǔ )而且更方便(🎙)干货保存时间是(🕞)最长的(de )只要(yào )你不(🗡)(bú(🦈) )受潮放12年都没问题

我们以及公民(📸)不(bú )能不(🦃)能为国家(🕐)做多(duō )大的贡献能做的是(shì )违(⛩)抗(📓)(kàng )国家(jiā )有安排该(👺)居家隔(gé )离就居(jū )家隔离提前一两天(🦗)囤够这类食(shí )物切(🍤)(qiē )实(〽)保障(🏽)自(💞)己(jǐ )及家(jiā )人温饱问(wèn )题减少购物机(jī )会(🚊)和(hé )接触机会尽量(🖍)的(de )避免(miǎ(👟)n )被病毒(🐅)(dú )感染应该(✴)是争(🦔)光了请(🏮)相信(xìn )如果(🥦)我们所(📱)有人(rén )团结一致再大的困(✋)难都能迅速挺过用不(bú )了一段时(⏰)间城市仍旧繁华热闹(nào )奶(🕶)茶依旧是(🚬)香(xiāng )甜

感觉实用可收藏备用(🧛)

谢谢(🌒)阅(🗳)读

4不去外(🔓)面聚集不去外面(mià(🤼)n )吃饭的说说

1我每一天都让自己一直保持很(👹)高的觉(🙂)悟不去外(🎡)面能聚集不出去吃饭(fàn )这样(yàng )的话(💔)自己静静(🈺)的的享不(🐘)享受家里(💻)的氛围(🐬)着差不多是一种自我(🐗)尊重自己在家(jiā )隔离可以不让我为社会提(😺)出一点小小(xiǎo )的贡献(xiàn )

2活中就(📨)肯定(⛽)警(🥦)告(gào )自己顽(🈹)强的毅力不(🌡)去(📷)(qù )外(😶)面集中不去(👘)饭店吃(🚆)饭要给他点一份安全感也不给社(shè(♏) )会导致(👗)一定(dìng )的慌乱